No.34	体内時計は25時
	人間には規則正しい時間に起きると、夜ねむりたくなる時間がきまっておとずれる体内時計がある。1日が24時間〜25時間らしい。 朝めざめに　まぶしい太陽をあびないと、今日もがんばるぞ〜というセロトニン神経伝達物質が脳内から出にくい。シナプスに興奮を伝達させられないから、すっきりと起きれないのだ。 睡眠から覚醒する時に必要なメラトニンホルモンが夜寝ていないために働かない。だから疲労感におそわれてだるさが抜けない、頭がぼ〜っとしていて行動に移れない。不眠はうつ病が始まる原因です。

No.33	不眠症と部屋のあかり
	夜眠るには、メラトニンホルモン分泌が関与します。 日々の悪循環で徐々に体内リズムが狂いはじめると、ホルモン分泌が少なく減り、不眠・過眠異常になってしまう場合がある。 夜10時以降でもＰＣ仕事や、寝ないでＴＶゲームしている子供や、コンビニに夜中でも買い物にいく人には誰にでも睡眠障害の罠が待ち構えているのをご存知ないらしい。 特にコンビニの明るすぎる蛍光灯には虫を寄せ付けない特殊なフィルターが貼ってある、目に刺激が強くて眠れなくなる。 当たりまえなことですが、寝るためには寝るための準備でパジャマに着替えたり、歯を磨いたり、トイレを済ませる行為は、眠りにつく儀式なのではないだろうか？寝る数分前から部屋を暗くしよう。

No.32	眼精疲労+ストレス＝鬱になりやすい現代病　ＶＤＴ症候群にご用心
	コンピュータを使用するための表示画面＝ＶＤＴ。ＶＤＴ症候群（テクノストレス眼症）という。　 一日中パソコンにかじりついて仕事をしている男性が、几帳面な性格ゆえに、仕事に呑みこまれてしまいうつ病になってしまった。 仕事が出来る男に待ちかまえていた罠は　「うつ病」　でした。 携帯電話・ＴＶ・ＰＣなど画面からの電磁波は問題ない低レベルのものだとして、あたかも人体に影響が少ないように言うが、果たして1日のうち残業してまでＰＣの前にいて画面を見続ける作業は、さぞかし視神経も疲れて頭痛や吐き気をともない、夜眠れない等、人体への影響は確実にあるだろうと思う。 視力低下のみならず脳のなかも興奮状態が続いているために不眠症になる。　それは 日々の睡眠不足が悪循環で、徐々に体内リズムが狂いはじめ、ホルモン分泌が異常になってしまう「病気の法則」が潜んでいるからです。

No.31	パンデミック・フルー、新型インフルエンザの爆発的拡大
	パンデミック・フルーとは新型インフルエンザなどの感染症が拡大された状態でパニック状態になったこと。フェーズ６は全世界に広まった状態。豚・鳥インフルエンザは「動物から人」に感染、そのウイルスが変化して「人から人」へと感染拡大していくインフルエンザ。 経済は崩壊、ライフラインも切断。世界的規模で感染し餓死で何千万人も死亡するパニックになると予言する者もいる。免疫力・智恵・湿度でウイルスを撃退。風邪ひきはじめに手当てをして軽減！

No.30	梅干し　殺菌や防腐効果があるアルカリ性食品
	ＮＨＫの「百歳ばんざい」の番組に出た100歳男性が、幼い頃から母に体に良いから毎日食べなさいと言われてきた、散歩はコースを変えて1万歩、本を読む毎日が長生きの秘訣と語っていた。梅干しの強い酸味には、疲れのもとである乳酸を分解して疲労回復に役たち、整腸作用もあるので、消化吸収を促進し、胃腸のはたらきを活発にします。また、肝機能を高める作用もあり、乗り物酔いや二日酔いにも効果があるそうです。但し塩分が多いので常食では一日1個を守り、高血圧のひとは控えましょう。

No.29

ストレスマネジメント　　よ・ろ・し・く・ね

現代はストレス社会だ、どう対処するかによって、健康に害をなし生活が大きく変わってしまうことも有る。生ある限りつきものならば昔だってあったはずなのに質・情報量がちがうからなのだろうか？ ストレスは体の反応のことで、脅威事態にであったときに作動する身体の防御システムの働きです。身の危険を察知した脳が作動させる防衛反応なのです。敵と戦う時に作用するから善玉だそうです。だから、前向きに挑戦して生きている行動はストレス反応そのものですが、善玉ストレスが長引くと悪玉にかわるそうです。　 ストレス反応の原因となるものをストレッサと呼ぶ。ストレス反応は自律神経系・交換神経の興奮作用です。上手に付き合う方法があるそうで、新聞の切り抜きから紹介します。 よそく：なにごとも予測できればこわくない、予定は心の準備ができてあわてない ろんりてき：論理的思考で情報収集、冷静な対処ができる訓練をパズルで鍛える しゅうかん：規則正しい良い習慣を身につけると元気な体になれる、早寝早起き・快食快便 くつろぎ：忙中閑あり、リラックスしてくつろぐ時間をつくりましょう ねる：最終的には寝ることが解決する手段です

No.28	脾臓　ひぞう
	糖尿病改善のために飲んでいるお客様がいらっしゃるものですから、御種おばちゃんも勉強します。いつまでもヘモグロビンに糖がくっつき廻っているから糖尿病が治らないのだと素朴な疑問。 しかし、血液のヘモグロビンに糖がくっつくと120日間は体中をめぐり、役目を終えて最後に壊される所が脾臓だそうです。新鮮な血液が自然と入れ替わるように体ができているから回復して治れるそうです。何でも早い段階、初期に治療をして治しましょう。

No.27	基礎代謝
	ぽんぽこん〜！！とお腹をたたいて笑ってごまかす会話。TANITAの内臓脂肪が数値でわかる体重計にのっても、なかなか減らない体重と脂肪。 やせにくくなった原因は、基礎代謝にあるそうです。生命活動のために使う基本のエネルギーを「基礎代謝＝きそたいしゃ」と言うらしい。　年齢とともに低下していくそうで、消費量が少なくなれば余ったエネルギーは余分になり体内に蓄積される。　燃焼しやすいからだつくりをこころがけなければならない、おばさんは脂肪ダイエットを目指すぞ〜。

No.26	エネルギー過剰は病気を呼ぶ元凶
	好きな食べ物は食べ過ぎてしまう。　　　おなかがいっぱいになるまで食べる。 間食をする。　　　濃い味付けがすき。　　　野菜をあまり食べない。 運動の習慣がない。　　　飲酒量が多い。　　　喫煙している。 階段よりエレベーターに乗ってしまう。　　　甘いものがすき。砂糖・蜂蜜などを料理によく使う。 　上記にチェック数が多い人は要注意。 摂取カロリーに比べて消費カロリーが少ないのが問題。食事のコントロールが必要です。

おたね人参とは、白参と紅参など種類があり、蒸して乾燥させたものが漢方に使われる紅参です。
葵のおたね人参は日本産というだけとは異なり、福島県会津で当店だけ紅参を専門に取り扱っております。

突然　私が病気になりまして(~_~;) 私は平成１０年に突然歩けなくなり、毎日何時間も続く頭痛は嘔吐すると消え、突然まえぶれなく襲い来た。病院を変えたり診察科を転々とした不安な日々だった。毎日挽いて粉にしたおたね人参を飲み続けた。あれから11年がすぎて現在は回復、走れるまでになりました。御恩返しのために、安心して飲める本物をお届けします。 ヽ(^。^)ノ　葵のおたね人参は、すばらしい商品だから結果が実感できるまで、あきらめずに飲み続けてほしいと思います。

No.24	糖尿病の合併症は怖い
	知人がヘモグロビンa1cの数値を気にしている。だけど付き合いなので外食は止められないと言う。食後に高血糖は高くなる、血糖値が気になる方へというお茶があるが、それよりも運動と減量です。 1.　インスリン分泌低下…高血糖が長い間続くと「すい臓」は休むことなくフル稼働でインスリンを分泌しなければならずに、疲れてインスリンを分泌する能力が衰える。 2.　インスリン抵抗性の増大…疲れたすい臓から分泌されたインスリンは糖を処理する能力も衰える。 3.　動脈硬化を引き起こしやすい…食後の高血糖を繰り返すと酸化ストレスが高まり、血管の内側が傷つきそれによる動脈硬化がおこされるそうです。 　※インスリン：血中の糖を、脳や筋肉などの細胞内へ運ぶはたらきをもつホルモン。 　※ヘモグロビンa1c：血中の糖がヘモグロビンにくっついた状態　（ヘモグロビンエーワンシー）

No.23	男性の更年期障害もある
	女性と同じく男性ホルモンが減少するとなるらしい。特に団塊の世代が大量に退職する来年頃は増えると医師が言う。ストレスや仕事を失くした虚無感なども原因になる、軽い鬱の始まりが家庭悲劇にならないように「あれ？いつもと体調が違うな、検査をしても異常がないと言われるけれど！」の場合は確実に更年期です、弊社の高麗人参をおためしください。紅参五年根100％を粉末にしてます。

No.22	野菜は脳の若さを保つ
	野菜をたくさん食べると認知力の低下を抑制できる---とシカゴのラッシュ大学医療センターで研究成果を発表。特に緑葉野菜の摂取の効果は大きい。果物では野菜と同じ効果は表われなかった。 野菜には認知力減退を軽減するビタミンEが大量に含まれている。果物と違ってドレッシング等の油脂と同時に摂取されることが多く、体に吸収されやすいのではないかという。

No.21	味覚障害を予防しないと…
	味の基本味質は４つ。甘い・塩辛い・酸っぱい・苦い、の他に「うまみ」がある。味は舌のブツブツした表面の「味蕾みらい」が感知して脳に伝えられるそうです。 味覚障害とは味を感じなくなった、うすく感じる、違う味に感じる、特定の味だけが判からないと言う味オンチのことです。（ＴＶチャングムも一時なりましたが）　亜鉛不足が原因だそうです。 サプリメントで採りすぎると急性中毒になることもあるそうで、食物からとるようにしていればだいじょうぶ。 ★亜鉛を多く含む食品★　貝類（牡蠣・さざえ）、牛肉、豚レバー、うなぎ、納豆、チーズ、カシュウナッツ、アーモンド、海藻類（ひじき・わかめ）

No.20	アルカリイオン水を直接飲まないこと
	心臓は微弱な電気とカルシウムイオンで休むことなくポンプの役割をして動いてくれる。だから体内には電解質が血液のなかにある、市販のアルカリイオン水はPH9以上と高濃度です。危険。

No.19	メタボリック症候群とは　＜代謝異常・内臓脂肪＞
	洋ナシ型（皮下脂肪型肥満）＝下腹部や下半身に皮下脂肪がたまるタイプの人。 リンゴ型（内臓脂肪型肥満）＝内臓のまわりに脂肪がたまるタイプの人。 ・内臓脂肪型肥満とは：腹囲りおへそ高さで、男性85ｃｍ以上・女性90ｃｍ以上の体型。 内臓脂肪型肥満の人で高血糖・高脂血・高血圧のうち２つ以上当てはまる状態のことを診断。それは生活習慣（食事・運動・喫煙・ストレス）を改善すれば予防が可能だそうです。

No.18	子宝草という名前の草花　＜こだからそう＞
	この様な名前の草があるのです。コウノトリが舞い込むとよいですね。ご夫婦とも体温を上げて情熱的にがんばってください。 　　　　こだから草

No.17	若々しい脳を保つには　　ま・ご・わ・や・さ・し・い・７品
	食事で不足しがちなものをバランスよく食べましょう。 ま（豆類）・ご（ごま）・わ（わかめ）・や（野菜）・さ（魚）・し（しいたけ）・い（いも類）

No.16	死の四重奏　＜高血圧・高脂血症・高血糖・肥満＞
	健康の基本は血液と血管なのです。

No.15

マンゴラドラ　＜ハリーポッターに出てくる西洋人参＞

ハリーポッター君は、ホグワーツ魔法魔術学校の寄宿舎生活で魔法をかけ競う出来事を映画化した作品です。魔法学校の敷地内の温室栽培は、薬草学の授業を行う処です。映画シーンの植木鉢で毒性の悪魔として踊るマンゴラドラ達は解毒剤の材料で、石になった生き物を元に戻す薬として登場する。ペルシャ地方のマンドレイクmandrakeが語源なのです。 　ペルシャ語で「愛の野草」という意味。男女の性別があり男のマンドレイクにはハート形を逆さにした様な、女のマンドレイクには丸いオレンジ色の実が地上になる。 魔術的なこの植物は貴重な薬草だが、引き抜かれるとき世にも恐ろしい悲鳴をあげる。それを聞いた者は死ぬか気がふれるらしく入手が非常に困難だったらしい。どのようにしたらそのマンドレイクを引き抜いて来るか西洋人たちは思案した。 【黒い犬の首に紐を結びマンドレイクの根元にその紐を結びつける、犬が届かない先に餌を置き、人間は耳をふさぎ悲鳴が聞こえない遠くまで急いでその場を走り去る。】 　人間のような姿をしている植物で万病に対する万能の霊薬で、西洋朝鮮人参のことではなかったのかとも言われる。根の部分は媚薬としての効果があり、実の部分は麻酔・睡眠薬として。まったく別の相反する効果を併せ持つ効果がある。使い方に御注意を！

No.14	TV「チャングムの誓い」NHK・BS2ありがとう。　生きる勇気と努力する姿を学ぶ
	毎週木曜日の夜10時を楽しみに54回見ました、感動して涙がでます。宮廷料理人から医女になるための試練の数々。人はこの世に誓願をたてて生まれてくると聞いたことがある。韓国ドラマですから、鍼や漢方が随所にあり、王様を治療する興味深いドラマです。 病気にならない予防、病は薬を飲む以前に「食べ物で治す」という台詞に同感です。医食同源。

No.13	自然界のヒ素を解毒する紅参＜高麗人参コウジン＞
	チャングムの誓いで中宋王様が失明寸前と皮膚湿疹の原因は王様だけが毎日飲んでいる牛乳に微量のヒ素が含まれており、それが原因だと究明したチャングム。な。なんとそれを治すのに高麗人参の紅参を煎じ飲むと言う。「紅参はちみつ漬け」も飲むようにと処方した。長年漬けてほったらかしにして置いた我が家の紅参蜂蜜の瓶をすぐさま引っ張り出してきて　「へえー！すごいんだ」と言いながら飲み恥じ入った。デトックスと言って体内毒素を解毒するらしい。 確かに韓国の医学会発表ではエイズが改善されたとの報告があり、鳥インフルエンザのときなどはマスクと紅参が売切れ続出だったらしいが、ドラマにも出てくる内容からしてどうやら本当のようですね。なんと恐れ多くも日本国産の御種人参紅参を取り扱っている私は身の引き締まる思いです。

No.12	キムチは発酵食品なのですね
	韓国女優は肌がきれいだなと思いながらドラマを見て関心している。俳優はタフで長身でカッコ良い。なぜか日本人とは違うパワーやキラメキを感じる。徴兵制があることによるかもしれないが、体力においても違いを感じる。いつもどこか何かしら違うと思ってきた。その答えは食事です。 特に日本の東北地方では漬物の塩分取りすぎによる高血圧が多い。同じ保存食でも塩だけで漬けるたくあんと韓国キムチのカプサイシン（高麗人参、白菜、大根、魚醤、にら、唐辛子などを入れて漬ける）を比べると雲泥の差！納得。

No.11	自分の生命を大事にしよう。基本は「食事」が大事です。
	第二次世界大戦においてアメリカに負けた日本。味覚は濃い。ハンバーガー＆フライドチキン＆コーラ＆コンビ二弁当に舌が毒されてしまった。キレル児童の原因は、野菜不足とか朝食を食べていかないとか言われている。キレル大人だって好きなものだけしか食べない偏った食事をしている。魚は骨抜きの切り身、魚の形がわからない人も居る。自分が食べたものが生命になる、大事にしよう。

No.10	糖尿病にだけはなりたくない。カロリー計算せずに、おもいっきり食事をたのしみたいから
	人工透析を1日おきにしている近所の85歳の奥さん、会社勤めの合間に行く従兄弟。透析とは別に眼の神経を手術をしたが糖尿病が原因で盲目になった知人の娘さん。不自由な生活になり母親が付き添いをしている現実はご主人が可哀想です。

No.９	第二の心臓をマッサージ、いつも柔らかに
	いつまでもすねをかじられては困るけど、ふくろはぎは柔らかマッサージをしよう。エコノミー症候群とかで飛行機の御席にズーッとすわってばかりいないで時々歩きましょう・・・ですが、救急車で運び込まれる人で点滴が入らない場合、ふくろはぎを揉むと点滴が落ち始めるとのこと。

No.８	風邪は鼻とノドから入り込む
	風邪（ふうじゃ）のつぼは、のどぼとけの後ろ首側です。肩甲骨から腕の付け根へ、首から肩に　マッサージをされる事をお勧めいたします。手洗いとうがいは必ずしよう

No.7	高血圧と診断されたら、病気予備軍だと自覚する
	高血圧が長期化すると血管がもろくなりやすいそうです。高麗人参は血流を良くするため、体が冷えている人には体温を上げるので飲んだほうが良いみたいです。もちろん子供が欲しい人は男女共に飲んで体温を上げること。
No.6	血液がサラサラ流れることは大事です
	腎臓も　血液から原尿を1日１７０リットル蓄えておき、その内、ろ過して１．５リットルの尿を生成して要らなくなった尿素は捨ててくれる。　肝腎要は血液が大事。おシッコが出なくて尿管結石でだいぶ苦しむそうですが、尿は針の穴の様な所を通過して出てくるそうです
No.5	サポニンは泡だけど
	サポニンは薬用人参の紅参「コウジン」の主成分で、泡として目で見ることができるんです。　持病はリトマス試験紙の色を変えていくように次々と表れ、まるで病歴カルテの記憶をたどるかのように出てきた。怖がってやめるか、出し尽くすかだと思う。解毒されて皮膚にかゆみが出たけど、結果が知りたければ高麗人参を続けてください。人参髭根にはサポニンが多く含まれていて苦味がする。
No.4	肝臓は黙々と働く
	肝臓は重さが１．４ｋｇなのに万能化学工場といわれのは、物質の合成・貯蔵・分解など５００以上の働きがあるからだそうで、文句も言わずに私のために一生懸命はたらく沈黙の臓器。わたしは海のミルク「牡蠣」を食べすぎて肝炎になりました・・・黄疸になり胆汁がなくてウンチが真っ白だった。
No.3	癌になったら　さあ大変
	サポニンがガンを見つけるとM1に変身して、がん細胞をやっけるスーパーマンになっちやう。頭から足先で癌にならないところは、心臓だと聞きましたが癌が棲めない場所がある！！
No.2	自分の寿命を管理しよう
	健康管理とは「寿命管理」「体調管理」「容姿管理」の３つだそうです。食事・体操・睡眠に気配りして、癌にならない、嗜好品の量に気をつけていれば８０〜１００歳位まで生きられそう。な〜んとなく寿命って　生きようとする姿勢、考え方しだいで変えられるような気がします。 １１０歳のおじいさんに長寿の秘訣は？と聞くと「仲良く」と答えた。争わないことだそうです。
No.1	栄養成分の過剰摂取には気をつけましょう
	栄養機能や健康維持に役立つビタミンやミネラルなど、体に必要な成分でも必要以上に摂取してしまうことによりかえって身体に悪い影響が出る場合もあります。サプリメントだけをたくさん一度に飲む事は、顎から伝わる脳内指令が無いため満腹感がない、ご注意ください。

葵の御種人参店　　最終更新日：2011.3.6