野菜たっぷりのおかず



筑前煮
定番のお袋の味です。こってりとして美味しいです。
なすとトマトのサラダ
なまでもおいしいサラダなすと甘いフルーツトマトを使いました。
大根ととり手羽先のチリソース煮
あつあつでぴり辛のおかずです。
かたくりの中華和え
春一番で花を咲かせるかたくりで、和え物を作りました。
なすとアスパラガスの味噌いため
なすとアスパラを市販の田楽味噌で炒めただけの簡単なおかずです。
おかひじきとかぶの中華マリネ
しゃきっとしたおかひじきとしんなりさせたかぶのマリネです。
若竹煮
旬のたけのこがあれば最高ですが、水煮を利用すればいつでも手軽に作れます。
きんぴらゴボウ
唐辛子をぴりりと利かせたおふくろの味です。
野菜も鏡餅もふっくら柔らか鍋
お正月が終わったら作ってみてください。
サトイモの白煮
つるりとしていてふわふわのサトイモの煮物です。ゆずの香りが上品です。
かぼちゃの煮物
まるで日向ぼっこをしているみたいに、ほっくりとあたたかな煮物です。
菊のからし酢味噌和え
菊の旬はやはり秋です。この秋菊で作りました。
ナスとピーマンの味噌いため
味噌味の炒め物はご飯のおかずにピッタリです。
かぼちゃコロッケ
子供向けのご飯のおかずにどうぞ。
麻婆ナス
夏に向けてナスが美味しくなります。これは、定番のナス料理です。
揚げナスとがんもの煮物
ナスは揚げ煮にすると 色が鮮やかに仕上がります。
切り干し大根のいため煮
定番の家庭料理です。切り干し大根は保存が利きますから、買っておけばいつでも調理できます。
さやインゲンと油揚げの煮物
お手軽なご飯のおかずです。
しいたけのつや煮
小ぶりのしいたけをふっくらと煮あげました。常備菜にお勧めです。
さやいんげんのごま和え
ゆでたさやいんげんを練りごまで合えました。黒々とした光沢があります。
じゅんさいのすりなます
大根おろしにじゅんさいを加えたなますです。酒の魚にも、さっぱりした物がほしい時のおかずにもどうぞ。
紅白なます
お正月のおせちに私は大量に作ります。でもここでは分量を少なくして紹介してあります。
ゴーヤチャンプルー
野菜、肉、豆腐に卵と栄養万点。たっぷり作っておなかいっぱい食べましょう。
大根とツナのサラダ
みずみずしい旬の大根でサラダを作りました。少ししんなりさせればたくさん食べられますよ。
ふろふき大根
大根の美味しさがしみじみ味わえます。
精進揚げの抹茶塩添え
野菜だけのてんぷらを抹茶あじの塩でいただきます。さっぱりとした美味しさです。
とりごぼうサラダ
ゆでたごぼうととり肉をごまドレッシング、マヨネーズ、味噌で合えました。日本酒にも合う和風のサラダです。
ごぼうのたたき煮
かたい食べ物が苦手な人も大丈夫。ご飯にも酒の肴にも良く合います。常備菜賭してもおすすめです。
ナスのグラタン
牛肉とナスをデミグラスソースのグラタンにしました。
アスパラガスのフリッター
アスパラガスをさっくりと揚げました。
山くらげときゅうりの中華いため
山くらげときゅうりをぴりからにいためました
ウドのかか煮
山菜のウドとおかかを白醤油で煮ました。
ウドのくるみあえ
市販の練りくるみを使えば簡単に出来ます。
ひじきの五目煮
おなじみの家庭料理です。
たけのこの味噌煮
たけのこと油揚げを味噌味で煮上げました。

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